エクササイズも家の中で！　私が自粛太りを解消した方法【PUKUTY(プクティ)只今育児奮闘中！ 第43話】

ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは！
PUKUTY(プクティ)です！

自粛期間中なかなか外に出ることもできず、家にこもりがちになったために体重が増加…
そんな時に家でやっていた私の運動不足解消法をご紹介します！

■体重増加

自粛期間中は公園に行くこともままならず、息子との遊びは家の中で、さらに買い物はネットスーパーで済ませていたので運動不足になっていました…。



リモート飲み会に参加することも多くなり、夜中に友人たちと楽しくお喋りしながらお菓子やジュースを飲み食い…
気づいた時にはかなり体重が増えていました。