パニック障害の原因はストレスや遺伝が関係していて、環境の変化、離別、孤独、虐待などなどのストレスで発症することが多いようです。

脳内の不安の神経系の機能が関係しているので、脳の誤作動のようなのですが、これが！というハッキリとした原因もまだ分かってないようで、発症の原因はいろいろあるようです。

私の場合は、やはり結婚による環境の変化と、東日本大震災、しっかりしないとと自らを追い込んだことが原因かなと思っています。
色々なものが重なって大きなストレスを爆発させてしまったんでしょうね…。


優しさのつもりで励ましてくれた夫のタマオくん。

しかし私はその言葉に固まった…

結婚前にタマオくんが発言したセリフをずっと気にしていて、結婚後は無職になるししばらくタマオくんのおうちでやっかいになるわけだし、これはタマオくんが否定していた専業主婦だ…！

働かない後ろめたさもあって、その結果引っ越してすぐに仕事を探すという行動に移りました。

子どもがいないのに働いてない、今の私は何の為にいるんだろう…
この時は相当ネガティブになっていました。