冬も本格的になり、ますます感染対策が大事な季節となってきましたね。

いつものインフルエンザや風邪などに加え、今年はコロナ対策もしていかなければならず、より様々なことに気を配りながら生活しております。

とは言え、ずっと家に引きこもっているわけにもいかないので、出かける際はきちんと感染対策をしております。

わが家のお出かけ時の感染対策グッズはこんな感じです。



除菌ジェルはコロナ前からいつも使っていたのですが、最近はそれに加え、除菌シートも持ち歩いています。

買い物などに出かけた際に、子どもを乗せるカートが除菌済みかどうかわからないこともあり、そんなときには除菌シートで拭いてから使っています。

フードコートなど、その都度テーブルを除菌しているか微妙なところなどでも大活躍しております。

そして予備のマスクも念のため持ち歩いています。

以前トイレにマスクを落としてしまったことがあって…そのときも予備を持っていたので安心しました。

ちょっと忘れがちなのがマスク入れですかね？

飲食店などでマスクを取るときに、これがあるととっても便利です。

マスクが入っていた袋を使うか、クリアファイルを小さく切ったものを使っております。

あとは家の中でできることになりますが、日常的に乳酸菌などを摂取するようにしています。



去年のことですが、咳が止まらず病院にかかったことがあります。この時先生のすすめで食事内容に気を遣い、3食きっちり食べ、早寝早起きを続けるということをしました。するとそのおかげか、いつの間にか咳が治っていたのです。やはり基本的な体づくりをすることが大切だと実感しました。

この時期を乗り越えるためにも、皆さんもぜひ生活を整えてくださいね！