長引く外出自粛でストレスが爆発寸前！　“自分の機嫌は自分でとるため”のストレス発散法【4人の子ども育ててます 第111話】

いつもはシャワーで済ますお風呂ですが（年中気温高めな沖縄では湯船につかる人はあんまりいない）、お湯をはって、半身浴しつつ映画を見る。

長編漫画を読みなおす。

子どもも一緒に読んで、漫画の話するのも楽しい～。

いつもは家族に合わせて作っている料理を、自分が食べたいものや自分の好きな味付けで作る。

主にギョーザやポテサラなど。おかずにもなるのでお得な気分。

思い切って好きなだけ寝てみる。

買い物ついでに海を見る！

これが意外と良い気分転換になりました。

大きくてきれいな海を見ると、気分がスカッとするんですよ～。


わが家では４代目のハムスターをお迎えしましたが、この子がとっても人に懐くタイプで、自分から手に乗ってくるんですよ。

家族全員めろめろになっています。

見てるだけで癒やされる…ペット効果はすごい！！

小中学校は分散登校になりましたが、長男長女のリモート授業はまだ続きそうです…。

まだまだおうち時間は続きそうなので、自分なりのストレス解消法を見つけて、なるべく快適に暮らしたいなと思います。