心を持ち直すルーティン！　メンタル激弱母ちゃんのデトックス方法【めまぐるしいけど愛おしい、空回り母ちゃんの日々 第261話】

コロナ禍であっても、この2つの方法だと実行しやすく、定期的におこなっています。

自分でも気づかないうちにため込んでしまっていることも多いので、爆発してしまう前に意識してデトックス。

両方短時間で意外とスッキリします（笑）