わが子が「やや肥満」判定に…パパンが考えた親子で「スイーツダイエット」！【パパン奮闘記 ～娘が嫁にいくまでは～ 第130話】

手作りプリンには砂糖は使わず、ラカンカという体に糖が吸収されない甘味料を使用しました。

カラメル部分は血糖値を上げにくいオリゴ糖を使用し、牛乳は低脂肪乳と豆乳と割って使用しています。


同じものを食べているはずなのにパパンの方が大幅に痩せたのは、体格差や代謝の違いだけでなく、アリッサが隠れて給食を毎回おかわりしていたから…!?。

ダイエット中とはいえ、育ち盛りだからコレには目をつぶっています。


ちなみにこちらがパパン特製手作り蒸しプリン。

卵は一度に家族5人分で3〜4個使用し、日によって飽きないようにプリンの硬さを変えて作っています。

漫画にも描きましたが、プリンは毎日食べても飽きないから不思議。

皆さんも甘いものが食べたい時は、手作りプリンで糖質制限してみてはいかがかな？

※あくまで個人の感想であり、効果には個人差があります。