怒るのは悪いことじゃないんだ！アスペルガーの娘を変えた1冊の本

怒りっぽいアスペルガーの娘が、ある日私に聞いてきたこと

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現在小学3年生の娘は、アスペルガー症候群及びADHDの診断がおりています。

アスペルガーの特徴である「怒りっぽさ・キレやすさ」は娘の中にもしっかりと息づいており、幼稚園の頃からずっと親子でアンガーコントロール（怒りの感情コントロール）に取り組んできました。

ある日、寝る前に騒いでいた息子に、本を読んでいた娘が「もうちょっと静かに楽しんでくれるかな！？」と声をかけました。そして、その後で私に「ママ、今の言い方はどうだった？」と聞いてきました。

私「う～ん、そうねぇ。80点っていうところかな？語尾に『〇〇してくれるかな！？』ってつけると、それが正しいからそうするべきだ！っていう感じが出ちゃうでしょ？そうすると、『なんだよ！』ってムッとする人も多いと思うの。」

娘「でも、集中して本を読みたいから静かにしてほしいんだもん。」

私「『本を読みたいから静かにしてほしい』っていう自分の気持ちを先に伝えたらどう？その後で、『だからこうしてほしいな』ってお願いをするんだよ。相手に『こうするのが正しい』って押し付けると上手くいかないことが多いからね。」

娘「じゃあ、『今本を読んでるけどうるさくて集中できないから、もうちょっと静かにしてくれる？』って言ったらいいの？」

私「そうそう！それだったら、静かにしてほしい理由もちゃんとわかるし、お願いされたら『は～い！』って素直に聞ける気がするよ！」

娘「わかった！じゃあ、今度からそうしてみる！」

どうすれば相手を不快にさせず、自分の思いを伝えられるか。そんな会話がこの半月のあいだに幾度も繰り返されました。

怒りっぱなしだった娘がニコニコしている…なぜ？

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そんなある日、ちょっとはにかみながら、娘が私に問いかけたのです。「ねえママ、最近の私、ちょっと変わってきたと思わない？」

この半月ほどで、確かに娘には変化がありました。

今までは怒りの感情に流されっぱなしで、どうすることもできずに足掻いていた娘が、その都度なんとか怒りと向き合おうとしている。