深夜1時まで寝つけず癇癪！静かな夜、聴覚過敏のある自閉症息子が「うるさい！」と嘆いたのは…【専門家アドバイスも】

と言うと、タケルは真っ赤な顔でバタバタっと跳ねると「熱ない！うるさくて眠れないんだよ…！」と叫びました。

うるさい？いえいえ、もう深夜ですから家の前に車は走ってないし、誰も喋っていませんよ？


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背中をさすりながらしばらく話を聞いてみると、タケルは込みあげてくる自分の嗚咽の声が「不快」なのだと言うのです。なんと自分の声がうるさくて眠れなくてパニックになっていたのでした。

眠れないプレッシャーで…

真面目な性格のタケルは眠れないことを気に病んでいたのでしょう。そのせいで普段なら意識しない自分の声を「不快な音」として脳が捉えてしまったのかなと思いました。

結局、その日は幼稚園は休んで良いことにして、一緒に紅茶をいれ夜のおやつを食べました。テーブルに着いたときはコップを持つ手が震えるほどでしたが、コップが空になるころには落ち着き、深夜3時ごろには笑顔で眠りにつくことができたのでした。

執筆／寺島ヒロ

（監修：初川先生より）

タケルくんの聴覚過敏にまつわる「ちょっと面白い（？）」エピソードをありがとうございます。そうか、自分の声（嗚咽）がうるさく感じられて眠れなくなってしまったのですね。私もそのことだけ聞くと、なんと興味深いと思ってしまいますが、当時のタケルくんはそれで本当につらかったのでしょうから、興味深く思ったり、面白がったりしている場合ではないのかもしれないですが…。コンディションの良くないとき（おそらく体は疲れてたでしょうし、そんな状態のときも含め）は、自分の声すら引き金になってしまうのですね。

さて、眠りに関して、うまく寝つけない場合、寝つけないことでより一層気持ちが焦ってしまうことなど、さまざま難しさを抱えているお子さんはいますね。生活リズムとして寝る時間はある程度一定にしたいし、ただ、眠くないのに寝ようとしてもつらいしといったところで悩まれる保護者の方も多いように感じます。
発達に関する主治医の先生をお持ちの方はその方に、また、主治医がいなくても気になる場合は小児科でご相談されてもいいかもしれません。日中の過ごし方を工夫したり、寝る前にいわゆる入眠儀式としてルーティンを組むといった工夫をしたり。寝ること自体をどう捉えるかを話し合ってみたり（寝ないと幼稚園行けないよ！というルールだと余計焦ってしまうタイプの子もいるかもしれないですね）。