子育て情報『【サッカートレーニング】前に動きながらボールをコントロールするのが苦手、を克服!苦手克服練習法』

【サッカートレーニング】前に動きながらボールをコントロールするのが苦手、を克服!苦手克服練習法

サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は特にサッカー初心者が悩む「前に動きながらボールをコントロールするのが苦手」を克服するトレーニングをご紹介します。

試合中は常に動きながらボールをコントロールしたり、ドリブルやパスをします。ボールをインターセプトするときや、フォワードの選手が落としたボールを前に運ぶときなどによく使われる動きでもあります。しかし、最初のうちは前に動きながらボールを自分の思った所にコントロールすることが難しいもの。

このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で自分が思った通りにボールをコントロールして前方向に進めるようになります。

親は難しい動きはありません。


【やり方】
1.親子で対面して、親がボールを持って立つ
2.親が転がしたボールを子どもは前進しながらインサイドでコントロール
3.慣れてきたら親がDF役になってボールを取りに行き、子どもはそれを交わす

【サッカートレーニング】前に動きながらボールをコントロールするのが苦手、を克服!苦手克服練習法


【トレーニングのポイント】
・ボールの中心をインサイドでとらえる
・自分のイメージしている強さ、スピードでコントロールする感覚を覚える
・力まずリラックスして行う
・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う
・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う

次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!

お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>

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