「このままでいいの？」その問いかけが、停滞した関係を動かす鍵になる

仕事帰りの電車に揺られながら、ふとスマホの画面を見つめてため息をついてしまう。そんな夜はありませんか？忙しい日々に紛れて見過ごしてきた「心のざわめき」は、実は、あなた自身が次のステージへ進もうとしている合図なのかもしれません。日常のノイズに紛れた「小さな違和感」を拾う毎日を懸命に過ごしていると、自分の感情の変化に気づくのは難しいものです。彼からの連絡を返すのが、まるで仕事のタスクのように感じられたり、休日のデートよりも家で1人ゆっくり過ごす時間の方を魅力的に感じたり。そんな「小さな違和感」を「疲れているだけだから」と見て見ぬふりをしていませんか。彼に合わせてばかりで自分がすり減っている感覚や、会話の端々に感じるズレ。それらは、2人の関係性が変化の時期を迎えていることを、静かに教えてくれているのです。「生理的な感覚」は、理屈よりも雄弁な答え頭では「彼は優しくていい人だし、別れる理由なんてない」と考えていても、心が、そして体が、別の答えを出していることがあります。たとえば、以前は心地よかった彼の匂いを、なぜか受け付けなくなってしまったり、触れられることに微かな抵抗感を覚えたり。理屈で納得させようとしても、本能的な感覚は嘘をつけません。それは、あなたの深い部分が発している、無視してはいけないメッセージなのです。「ひとりの方が楽かも」と感じる瞬間を認める彼が仕事で落ち込んでいたり、体調を崩していたりするとき。以前なら自分のことのように胸を痛めていたはずなのに、どこか他人事のように感じてしまう自分に気づいて、愕然とすることがあるかもしれません。それは決して、あなたが冷たい人間だからではありません。ただ、2人の心の距離が、以前とは変わってしまったという事実があるだけです。「寂しさを埋めるためだけの関係」を手放し「ひとりの方が心地よい」と感じる自分を認めてあげることは、自分自身を大切にするための、勇気ある選択といえるでしょう。最後に長く続いた関係を見直すことには、痛みが伴います。けれど、その違和感から目を背けずに向き合うことは、あなたがあなた自身の人生の主導権を取り戻すための、大切なプロセスです。無理に答えを急ぐ必要はありません。ただ、自分の心の声に、静かに耳を傾けてあげる時間を、少しだけ持ってみてください。その先には、今よりもっと軽やかで、自分らしい景色が広がっているはずですから。（愛カツ編集部）