更年期の症状に苦しむ50代の妻。ある日…夫がかけた【ある一言】が妻を救った話

もし、体が急に熱くなったり理由もなくイライラが止まらなくなったりしたら、自分でも戸惑ってしまうのではないでしょうか。感情をコントロールできない自分を責めてしまう時期は、誰にでも訪れる可能性があります。今回はそんな更年期の症状に悩む女性の体験談です。夫の言葉に救われた更年期50歳をすぎたころから、更年期の症状に悩まされるようになりました。急に汗が止まらなくなったり、理由もなくイライラしたり、夜に何度も目が覚めてしまうのです。自分でも感情をコントロールできず、些細なことで夫にきつく当たってしまう日もありました。そのたびに自己嫌悪に陥り「こんな状態では嫌われても仕方ない」と1人で落ち込んでいたのです。ある日も体調が優れず、夕食の支度中に涙があふれてきました。心配して声をかけてくれた夫に、私は「放っておいて」と強く言ってしまいます。しばらくして落ち着き「ごめんね。最近の私はおかしいよね」と謝ると、夫は静かに首を横に振りました。「あのさ…君はおかしいんじゃない」「今まで家族を支えてくれた体が、少し休ませてほしいって教えてくれているだけだよ」その言葉を聞いた瞬間、私は涙が止まりませんでした。弱くなったのではなく頑張り続けた結果なのだと言われ、初めて自分を責めずにいられたのです。完璧を目指さず「今日はできることだけやればいい」と思えるようになり…。私の気持ちは少しずつ軽くなっていきました。（50代／女性）最後に更年期の不調は気合いや我慢で乗り切れるものではないため、体が発するサインとして受け止めるほうがいいかもしれません。つらさを1人で抱え込まず、まずは身近な人に今の状態を言葉にして伝えてみることが、心を軽くする第一歩になるはずです。完璧を目指さず「できることだけでいい」と考える余白を持てれば、夫婦の関係はきっと穏やかなものになっていくでしょう。（愛カツ編集部）※愛カツ編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています※この記事はAI生成された画像を使用しています