太極拳で夏バテ防止！ 毎年恒例「朝の太極拳2017」が今週末から六本木ヒルズで開催

六本木ヒルズでは、7月22日（土）～8月6日（日）の毎週末、「朝の太極拳2017」を計6回開催する。

今年で15年目を迎え、昨年延べ約2,300人が参加した毎年恒例の人気企画である「朝の太極拳」。会場となる66プラザには、連日老若男女約400名が参加し、会場全体に活力が満たされる。参加者は、六本木ヒルズ在住・近隣居住者を始め、六本木ヒルズに勤めルビジネスパーソンなどさまざま。参加費は無料なので誰もが気楽に参加できる。

2003年より六本木ヒルズ「朝の太極拳」より講師を務める真北斐図（まきたあやと）老師は、「ひとりでできる太極拳健康法」「ひとりでできる活静体操健康法」などがあるほか、「かんたん気功体操 五禽戯健身法（DVD）」も製作。現在、「コズミックダンス研究所」代表。

太極拳は、ゆっくり体を動かすことで健身効果がもたらされ、自律神経失調症を始め、現代人の抱える症状を改善し、カラダをパワフルに導くと言われている。気血の流れが良くなり、新陳代謝が活性化するので、老廃物が排出されやすくなるなど、バテやすいこの時期にもぴったりのスポーツと言えそうだ。今回も、真北斐図老師による「簡化24式太極拳」