4人に1人は「睡眠障害」を自覚!?テンピュールの睡眠に関する調査

テンピュール・ジャパンが、20歳から59歳までの男女2,000人を対象に「睡眠に関する調査」を実施。

平均睡眠時間は6時間24分ということがわかった。

また4人に1人は自分は睡眠障害であると思うと回答したという。

調査は4月10日～4月15日の6日間、ネットエイジアの協力のもと、モバイルリサーチ（携帯電話によるインターネットリサーチ）で行われた。

調査によると、日頃の睡眠時間は、「6時間」が32.2％、「7時間」は28.0％となり、睡眠時間の平均は6時間24分という結果となった。

また、日ごろの睡眠状態については、全体では、「よく眠れている」20.5％、「どちらかといえばよく眠れている」48.0％で、よく眠れている合計は7割弱。

反対に「眠れていない」の合計は3割強だった。

さらに、自分が睡眠障害だと思うか聞いたところ、「睡眠障害だと思う」は7.2％、「どちらかといえば睡眠障害だと思う」は17.3％で、合わせて4人に1人が「睡眠障害だと思う」と感じていることがわかった。

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