慢性肩こりで睡眠障害、見た目もマイナスに - 肩こりと睡眠障害調査

磁気と健康の研究会は9月26日・27日の2日間、30～45歳の男女210人を対象に、「肩こりと磁気に関する意識調査」を実施した。

同調査は、慢性肩こりの人(週に一度以上肩こりを感じている人)126名、肩こりのない人84名を対象に実施。

最初に、睡眠の質やその低下による日常生活への弊害について調査。

その結果、6つの項目において、慢性肩こりの人が睡眠障害やそれによる日常生活の影響を感じていることが分かった。

特に「寝つきが悪いことが多い」は慢性肩こりの人は肩こりなしの人と比べて2倍、「夜中に何度か起きてしまう」という中途覚醒は1.6倍だった。

さらに日常生活においても、慢性肩こりの人は「集中力が途切れがちでイライラする」ことが2倍多いことが明らかとなった。

続いて、疲れやすさについて調査。

残暑が厳しかった今年の夏時期の疲れについて尋ねたところ、慢性肩こりの人は肩こりなしの人と比べて、5倍も食欲をなくすほどの夏バテを感じていたことが分かった。

慢性肩こりの人は睡眠障害を抱えている傾向があることから、より疲れやすく夏バテになりやすいと考えられる。

肩こりと見た目に関する調査では、「実年齢よりも老けて見られるか」