【エンタメCOBS】多くのダイエットサプリが効かない理由

いくら食べてもこのサプリを飲めば、全部なかったことにしてくれます！なんて甘い宣伝文句に誘われてついつい購入……そんな経験ありますよね？でも振り返ってみるとさっぱりやせられなかったはず。そこで本当にダイエットサプリは効果があるのか管理栄養士のみやかわゆうこ先生に詳しく解説してもらいました。

(以下、みやかわゆうこ先生)

残念だけど、「買わせるためだけの嘘」がパッケージや広告に堂々と書かれている商品が多く存在することは確かよ。

よく「油の入ったビーカーに成分Aを入れると油分が固まって……」とか「豚肉に成分Bをかけたらアッという間に肉の脂身が溶けて……」なんてダイエットサプリの広告があるでしょう？ああいった広告の中には非常に悪質な商品もあるの。

仮に成分Aが油を包み込んで固めたり、成分Bが脂身を溶かす作用があるのが本当だとしても、その化学変化を引き起こすにはある程度の量が必要よね。

例えば豚肉の脂身を溶かすのに成分Bが30g必要だとすると、当然だけど1回に飲む量の中に30gの成分Bが含まれていないと効き目が無いわ。でも実際に販売する商品の1袋には微量の成分Bしか入ってなくて、残りはただの粉末という商品も……。

ひどい話だけど、日本には「サプリメントに関する法律」が存在しないから野放し状態。

商品の価格が高ければ安心かと言うとそうでもなくて、上記したような商品の中には1万円台後半から2万以上するものもあるわ。特に雑誌広告に掲載されているものの中に、そういった悪質な商品が紛れ込んでいることが多いみたい。

食事制限もなく飲むだけでやせるサプリが本当に存在するなら、肥満に悩む人なんていないはずです。サプリだけに頼ろうとせず、地道な努力も忘れないでくださいね。

ビューティ＆ダイエット編集部)