次の連休こそリフレッシュ！　温泉で夏バテもお疲れ肌にもサヨナラ

毎日、まだまだ暑い日が続き、疲れぎみだという方も多いのではないでしょうか？ 気温が高いとシャワーで済ませてしまいがちですが、夏バテ予防のためには、ゆっくりとお湯に浸かるのがオススメです。


特に、さまざまな効果が期待できる温泉は、暑い季節にこそ訪れるべき場所。温泉には、疲労回復効果、美肌効果、ダイエット効果、リラックス効果などがあり、夏バテ解消だけでなく、美容＆健康にも効果的です。今回は、温泉の基礎知識＆効果効能についてご紹介します。

■冷たくても温泉、効能成分がなくても温泉？ 温泉には、「温泉法」で定められた温泉の条件が2つあります。1つ目の条件は、源泉温度が25度以上であること。2つ目の条件は、「リチウムイオン」「水素イオン」「フッ素イオン」「メタけい素」「重炭酸そうだ」など、19の特定成分が1つ以上規定に達しているもの。

つまり、源泉温度が25度以上あるか、それより冷たくても、19の成分の条件が1つでも規定値に達していれば、温泉と名乗れるのです。