6割以上の人が知らない!?　オリゴ糖を摂取する「腸内メンテ」で腸のお悩みを改善

便秘に悩んでいる女性は多いというイメージがありますが、実際はどうなのでしょう？　『InRed』が、全国の20～40代の女性630名を対象に実施した「腸の健康に関する意識調査」の結果から、取り入れるべき食習慣について考えてみては？


便秘症状があるかについては「あり」と65.9％が回答。20～40代の女性は仕事などで忙しく、不規則な生活を送っていることで、偏った食生活、水分不足、運動不足に陥っていると考えられることが要因のよう。


便秘に寄って起こる悩みを教えてくださいという問いに対して、お腹のハリ(膨満感)と答えた人が33.0％と1番多く、体重の増加20.6％、お腹の痛み12.3％と続きました。また、肌　肌荒れと答えた人も18.6パーセントに。便秘は「カラダ・体調」への症状を招くだけでなく、「外見」にも影響がでてきてしまうので、女性としては気になるところですね。

ビフィズス菌の存在については「知っている」と99.0％が回答。ビフィズス菌は腸内の善玉菌の代表として紹介されることが多く、最近ではほとんどの女性に認知されていることが分かりました。

一方、年齢とともに腸内ビフィズス菌が減少することを知っているかについては「知っている」が47.9％、「知らない」が52.1％と回答し、半数以上が知らないという結果になりました。

次に、アンチエイジングに関心があるかについて訊ねるとは95.7％が「ある」と回答し、20代後半～40代の女性ほぼ全員の女性がアンチエイジングに関心があることがわかりました。