アイピローの作り方！ 目が疲れているときの必需品

皆さんは、アイピローを活用していますか？ パソコンやスマホなどで、目は毎日とても疲れています。目が疲れると次第にまばたきの回数が多くなり、目の周りの筋肉（眼輪筋）も緊張していきます。そんな時におすすめなのが、小豆のホットアイピローです。

■なぜ小豆のホットアイピローが目によいの？小豆はほかの豆よりも水分を多く含んでいます。そのため、レンジで温めた時に蒸気が出るので、アイピローで蒸しタオルの効果が得られるのです。その上、温かさは蒸しタオルより長く持続します。

目元を温めることで血行が良くなり、目の下のクマもスッキリ。眼精疲労の解消も期待できるでしょう。

その小豆の効果に精油の香りがプラスされれば、さらにとってもリラックス、リフレッシュができます。一度作れば繰り返し使えるのもおすすめポイントです。

■小豆のホットアイピローの作り方＜用意するもの＞
・内袋用の布（カバー用のタオルよりやや小さいサイズ）
・小豆　100～150g
・カバー用ハンカチタオル　1枚
・スナップボタン　1～2個
・裁縫道具（必要であればミシン）