今からでも間に合う!?　人生でトクするための3つの習慣とは？

人生でトクするためにしておいた方が良いこととは何だと思いますか？　もちろん何がトクかということはその人によっても違ってくると思いますが、長い人生を送ってきたお年寄りに聞いてみるのも1つの手段ですよね。


PRESIDENT編集部とgooリサーチの共同調査で面白い結果があるのですが、55歳から74歳の男女1,000人に「今、何を後悔していますか？」と尋ねたところ、健康面で最も多かったのは、「歯の定期健診を受ければよかった」という回答だったそうです。特に年齢が上がるほど歯の問題を深刻にとらえているのだそう。

それでは彼らはなぜそのように後悔しているのでしょうか？ “いい歯”でいると、どのようなおトクが待っているというのでしょう？

■食べ物が美味しく感じられる!?厚生労働省と日本歯科医師会の取り組む「8020運動」が、55歳から75歳の男女1,518人に調査したところによると、「食事がとても美味しい」「食事が美味しい」と感じている人は、歯が平均で約20本あることがわかったとか。逆に、「食事が美味しくない」と回答している人の歯の平均本数はおよそ半分の約11本だったそう。

■長生きする!?厚生科学研究所が2000年に実施した「高齢者の口腔保険と全身的な健康状態の関係について」によると、歯が20本以上残っている人のグループが一番元気だったとか。歯が20本以上残っている人の特徴として、栄養摂取状態がよい、運動機能が優れている、短い睡眠時間でよく眠れているという共通点があることがわかったそう。