妊娠がわかったワーキングマザー、職場でチェックしておきたいこと（3）【工夫編】

前々回、前回は、職場の環境や方針、制度に関するチェックポイントを紹介しました。

今回は、妊娠が発覚したワーキングマザー自身が、職場でできる工夫にスポットを当ててみました。

■夏でもカーディガンやストールを用意妊娠中は、ホルモンバランスの乱れから、体温調整がしにくくなることもしばしばあります。特に注意したいのが、冷房による冷え問題。職場や通勤時の電車内のエアコンで体が冷え、体調が悪くなってしまうことも。

体が芯から冷えてしまうと、赤ちゃんの育ちが悪くなる可能性があります。

赤ちゃんへの悪影響を与えないためにも、たとえ夏の暑い時期であっても、冷え対策が必要です。カイロを常備しておいたり、腹巻きを着用したり、カーディガンやストールを持ち歩いたりして、冷え対策をしておきましょう。