2015年5月29日 05:15|ウーマンエキサイト

脱市販品! 材料2つで、こどもといっしょに作ろう「寒天グミ」

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市販されているお菓子には、子どもたちにはあまり食べさせたくない、食品添加物が多く入っています。子どもが大好きなグミも、添加物の多いお菓子のひとつです。そこで、安心安全な材料で、自宅で簡単に作れる「寒天グミ」をご紹介します。

寒天は食物繊維が豊富で、おやつの材料として使用するのにおすすめです。夏場は、グミのレシピを応用して、ゼリーを作ることもできます。寒天が常備品として家庭にあると、気軽に作れて嬉しいですね。
脱市販品! 材料2つで、こどもといっしょに作ろう「寒天グミ」
■子どもと一緒に作れる、寒天グミのレシピ(対象年齢:2歳半くらい~)

<材料>
・100%果汁の有機ジュース 100~120ml
・寒天(粉末タイプ) 3~4g
・お好みではちみつ、メープルシロップ、砂糖など
・グミを流し込む型
脱市販品! 材料2つで、こどもといっしょに作ろう「寒天グミ」
せっかくの手作りなので、ジュースはできれば、添加物や防腐剤不使用の100%果汁のオーガニックジュースを選ぶことをおすすめします。人工甘味料を使用したジュースは、なるべく避けましょう。

リンゴやオレンジといった果物のジュースはもちろん、にんじんなどの野菜の入ったジュースで作ってみてもよいでしょう。

子どもが食べるおやつとしては、ジュースの甘みで十分かと思いますが、グミは冷やすと甘さを感じにくくなるので、お好みではちみつやメープルシロップ、砂糖などで甘みを足してもOKです。
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