物憂げな心にアプローチ。「虹色タイムスケジュール」で気持ちまでカラフルに！　

暦の上では秋。にぎやかな夏が終わりひんやりした空気が漂い始めると、人肌恋しくなったり、理由もなく寂しいような気持ちになったりしませんか？　

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ちょっぴりメランコリックなこの季節には、メンタルにアプローチするといわれる「色」の効果を取り入れて心を元気にしてみるのも、よいかもしれません。

今回は、色彩専門オフィス「セレスティー」代表の鶴巻亜記さんに、物憂げな心にアプローチする「色の効果」と、日常生活に色を取り入れるヒントを教えていただきました。

■太陽光を視覚化した「虹の7色」、その効果とは

なんとなく気分があがらない、やる気が出ない…。そんな気分のときには「虹の7色が持つ色の効果を上手に取り入れて、心身のバランスを整えてあげるとよいでしょう」とカラーコンサルタントの鶴巻さん。

虹の7色は、「太陽光をプリズムという物質に通して、見えるようにしたもの」なのだそう。

実は太陽光とメンタルは密接に関係していて、太陽光をあまり浴びていないとストレスを感じやすくなることが、医学的にわかっています。つまり、太陽の光を色に置き換え、視覚から取り入れて元気になろう！　ということ。

さっそく、虹の7色それぞれの「色の効果」を教えていただきました。

• 赤：行動力、実行、血圧・体温を上げる


• オレンジ：前進、活動、社交性


• 黄：計画性、知性、明るさ


• 緑：調和、リラックス、落ちつき


• 青：冷静・意思伝達、鎮静、血圧・体温を下げる


• 藍：信頼、安静、インスピレーション


• 紫：想像力、眠り、ヒーリング効果