調査でわかった「育児ストレス」の実態、みんなどう対処してる？

夫婦間で大きく違う「育児ストレス」対処法

では、そんな育児ストレスとどう向き合えばいいのでしょうか？　「『育児ストレス』対処法は何ですか？」という質問に男性は「夫婦でコミュニケーションをとる」が最も多く32.7％、次いで「睡眠をとる」が22.9％、「一人の時間を作る」が18.5％と続きました。


一方、女性は「睡眠をとる」が29.8％で最も多く、「ママ友と話す・相談する」が24.5％、「おいしいものを食べる」が23.3％と続き、男性が「夫婦でストレスを解消したい」と考えるのに対し、女性は自分の体調を整えるほか、夫以外と話す・相談する方法を選ぶ人が多いことがわかりました。

私自身も、子育てにストレスを感じた時は夫に相談するより「1人の時間をつくる」ことを優先していたような…。子どもが5歳を過ぎたころ、ようやく夫と話す時間が自然に増えたような気がします。

育児における男女差は、まだまだ埋める余地があるようですが「妻と話し合いたい」「夫婦で向き合いたい」という気持ちを、夫が抱いていることもまた事実です。夫婦のコミュニケーションをとることで、夫も妻の負担に目がいくようになり、子育てのストレスが自然と軽くなるとうれしいですね！

（すだあゆみ）