お手本は羽生結弦選手!?　家族を送りだしたあと、仕事モードに切りかえるコツ

■それでも引きずるようなら…

ルーティンもした。やることも書きだした。時間割もつくってみた。だけどどうにも仕事に身が入らない。そんなときは根本解決が必要です。問題と正面から向きあいましょう。

何がそれほど心を悩ませているのか？　何が問題でどのように解決したらいいのか？　どうしたら問題を解決できるのか？　これからどうしていけばいいのか？　一度自分自身に問いかけてみましょう。そうすることで見えてくるものがあり、開ける未来があるはずです。

子どもも大事、夫も大事、けれど自分の仕事だってもちろん大事。それも自分自身の一部ですよね。前向きに仕事を楽しむためにも、上手な切りかえ方法を身につけられるといいですね。