苦難を味方にしてしまおう！　苦しみをパワーに変えるには

不安があるときは、何かに向かって努力しなさい。何でもいい、あなたがやりたいことに努力しなさい。不安があって何もやる気がしないかもしれないが、だからといって不安の中にいたのではあなた自身がダメになる。

あなたはわかっているはずだ、不安のときは何をやるべきかわかっているはずだ。そのわかっていることを、いまは真摯になってやるしかない。

おそらく何をやっても不安になるだろう。果たして、いまからやることが正しいのか？　自分にあっているのか？　不安になるだろう。

大丈夫、人間は不安と戦いながら成長するようにできている。いけないのは家の中で悶々として何もしないことだ。雑念と妄想の中にいたのでは不安は解消されない。

一気に高望をするのでなく、いまはちょっとした小さなことをやり遂げるのが先決、その積み重ねによって不安は退治できる。

不安は退治できるまで同居させればいい。不安があるから続けるしかないと同居させればいい。「不安は何かをやるための原動力」「さぼらないための戒め」そう思えば不安とは友だちになれる。

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