心にさわやかな風を吹きこもう！　ネガティブ脱却術

■気分が浮かないときこそ、スポーツを！　体を動かすと開運できるの？　

落ち込みがちになってしまうと、家に引きこもることが多くなりますよね。しかし、そんなときこそ運動すべきなのです。

風水では、外へ出て体を動かすことで、大地から良い運気を取り入れられると考えます。また、汗をかくことでも厄落としになるのですよ。

ですから、「最近、やる気が出ないな」と思うことが増えてきたときこそ、ぜひ外に出てほしいのです。近所を散歩するだけでも構いませんよ。太陽の光を浴びているだけでも、気分がだんだん良くなってくるはずです。

もちろん、スポーツに打ち込むことで心身ともによりすこやかになりますが、何も難しいことにチャレンジしなくてもよいのです。

家でもできる簡単なヨガから始めてもよいでしょう。深呼吸しながら、しばらくストレッチするだけでも、終わった後にはすっきりします。

気分が浮かないときには、ちょっとしたことをやるだけの力も湧いてこないかもしれませんが、そんなときこそ自分で自分の背中を押してあげてくださいね。コパがその手伝いをできるなら、本望です。

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