2016年7月7日 06:00｜ウーマンエキサイト
パパをまきこもう！ 育休復帰後のスケジュールの立て方
共働きが主流となっている、このご時世。
保育園に入れるか否かもたしかに重要ですが、働くママの皆さん、仕事に復帰した後の家事・育児の家庭内分担は大丈夫ですか？
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■働くママは口を揃えて「時間がない」
・時短で働いているが、送り迎えの時間も考えると、実際のところ全然早く家に帰れていない（30歳／事務）
・仕事が始まると夜ご飯の時間も遅くなり、子どもを寝かせる時間も遅くなる（28歳／保育士）
・とにかく朝の準備が大変（34歳／不動産）
抱える問題は多少違っても、働くママさんは皆、口をそろえて「時間がない」と言います。
そんなとき、やはり頼りにしたいのはパパの存在。出勤が早くても、帰宅が遅くても、できることは必ずあるはず！ 今回はそんな家事・育児の分担について考えてみましょう。
■分担は作業単位ではなく、「家事」「育児」で
まずは、夫婦お互いの仕事スケジュールを洗い出しましょう。
見つけてほしいのが2人の空き時間。
・家に帰ってきてから（夜）
・家を出るまで（朝）
5分でも10分でもいいので、無理なく確保できる時間を出し合ってみてください。それを元にご飯作りやお風呂など、その日必ずやるべきことの割り振りをしましょう。
ここで大きなポイントが1つあります。それは、きっちり分担し過ぎないこと。あまりにきっちり分担し過ぎると、「予定通りにできないこと」や「分担したのにできていないこと」がストレスにつながりかねません。
