力みすぎなママの日常をもっと気楽に！　ゆるふわママで家庭円満

先輩ママに聞く！　これが私の脱力法

家事や子育て、仕事など自分の日常をつらく苦しく感じてしまうのは、あなたがまじめで一生懸命すぎるから。何に対しても妥協しない、その心意気はとても素晴らしいけれど、このままいったら、倒れたり心が折れたり。損をするのはあなた自身かもしれません。

ではどうしたら、そんな自分を変えられるか？　かつてはまじめ一直線！　苦しみの渦中にいたママに、苦労の末に習得した脱力法を聞いてみました。

「いろいろなタイプの人とつき合って、さまざまな価値観を知ること。たくさんカルチャーショックを受けて、頭をやわらかくするのが一番」（40代後半）

「できるだけ行き当たりバッタリで行動。考えすぎることがなくなって、楽になりました」（20代後半）

「ある程度までやったらバトンタッチ。人に甘えるクセをつけたら、苦しみやプレッシャーがほとんど消滅した」（30代後半）

「ここまでできたらおしまいと、取り組む前に線引きするように。高すぎる目標も掲げない」（30代後半）

「大きな失敗を経験して、無力さを痛感。自分の能力をかいかぶるのはやめにした」（30代前半）

悩み苦しみ、そこから得た貴重なノウハウ。ついつい頑張りすぎちゃうママは、無理せず力を抜いてみてもいいかもしれませんね。