子どものスポーツ付き添いは紫外線地獄！　日焼け止めは●●ケアがポイント！【パパママの本音調査】 Vol.118

■サッカーママは日焼け地獄

夏のプールや運動会も日焼けをしますが、子どもがサッカーを習っているママたちは日焼け地獄。練習や応援は日陰のないグランドにいることも多く、もはや焼け石に水状態ですが、何もしないよりはマシ。

「子どもがサッカーをしているので、土日はかなりの高確率でグランドにいます。日焼け止めを塗り、帽子をかぶり、日傘をさし、長袖またはアームカバー着用。それでも焼けます」（千葉県　40代女性）

「子どものサッカーの応援で日に当たることが増えました。顔だけじゃなく、耳にもシミが！　日焼け止めクリームは耳にも忘れずに塗りましょう」（神奈川県　40代女性）

「日焼け止めは必須で、子どものサッカーの応援のときは日傘もさします」（鳥取県 40代女性）

■ビタミンの摂取で体の中から美白

露出を控えたり、日焼け止めを塗ったりなどお肌への直接のケアも大事ですが、実は効果的とコメントが多かったのが食事。ビタミンをたくさん摂ることで美白になれたり、シミもうすくなったという人もいました。

「子どもたちとプールに行くときには完全にスッピンです。帰宅したらすぐにビタミンをたっぷり摂取。そして化粧水をいつも以上にていねいに塗る」（茨城県　30代女性）

「体験談ですが、できはじめのシミはビタミンたっぷりの食事ですぐ消えてしまいました。青汁やレモンのドレッシング、ブロッコリーを毎日食べました」（青森県　40代女性）