いじめられたことを、今でも克服できません【心屋仁之助 塾】

当時の私は、人に頼るべきではないとか、完璧であるべきとか、たくさんの「こうあるべき」という理想があって、それに向かってがんばっていました。

それらの理想は、自分のなかで絶対的に正しいと思い込んでいたので、それに少しでも外れるとアウト。なので、自分自身をひたすら見張って、人に頼らないようにミスしないようにがんばってたんです。

だけど人間だからそうはいかないのですよね。がんばってもミスしたりできないことはある。なのにそれを自分に許していないから、たくさん自分を責めてたんです。

自分を許せなくて自分を責めてたから、人も許せなかったんですね。私はがんばってるのだから、あなたもがんばるべきよ！って。

自分のダメな部分（「こうあるべき」から外れた部分）を許してなかったから、人のも許せなくてイライラしていたのです。だから、「こうあるべき」という理想を目指してがんばるのはやめて、そのままの自分を許すことにしました。

それはとても勇気がいることでしたが、やっていくうちに「このままの自分で大丈夫なんだ」という経験ができ、人に対しても許せるようになり、イライラしなくなりました。

ライムさんが過去にいじめられたこと、とても辛かったことと思います。私も同じような経験ありました。

ただそれ、「克服」しなくていいんですよ。「克服」とは、「努力して困難に打ち勝つこと」ですよね？ もう打ち勝とうとしなくていいんです。

いじめられて辛かった。悲しかった。しんどかった。

そんな子どもの頃のライムさんの気持ちに、まずは寄り添ってあげてください。「辛かったねー」と。

そして、「いじめられたライムさん」を認めて許してあげて欲しいのです。

「こうあるべき」という理想のライムさんを目指すのではなく、それ以外のライムさんをなかったことにするのでもなく。

いじめられたライムさん、過呼吸になったライムさん、挨拶が苦手なライムさんなど、すべてのライムさんにOKをあげて欲しいのです。「それでいいよ」って言ってあげて欲しいのです。

信頼できるお友達に、いじめられた話をしてみるのもいいですね。

そうやって、いろんなライムさんを許せると、ラクに楽しく過ごせる日々が必ず来ますよ。

心から応援しています。

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