休職後、職場に受け入れてもらえず辛いです 【心屋仁之助 塾】

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「休職後、職場に受け入れてもらえず辛い」という、SATOKAさん（43歳・金融業）に、心屋塾認定講師の紀凛さんからアドバイスをいただきました。

■SATOKAさんのお悩み

銀行に務めています。3年前に鬱になりやっと仮出社できるようになりました。本復帰前の人事との面談で、「今いる支店ではコミニュケーションが取れていないので、営業店への復帰は今後も見合わせたい」と言われました。

支店でも私の評判は良くないとのこと。 私は営業店の仕事が好きで、戻るなら絶対に営業店勤務を希望していたのですが、それすらも叶わないようです。

5年前に横浜から八王子へ引っ越してきて、誰も知る人のいない状況での育休復帰、いじめに合い、心が折れてから3年が経って、また私を受け入れてもらえない状況…、苦しいです。

人事からは辞める選択肢もあると言われました。何がダメなんでしょうか？ 必要とされないこの状況から、消えてなくなってしまいたいです。

私が仕事をするのはダメなのでしょうか？ 助けてください。

※一部、質問内容を編集しています。

■心屋塾認定講師の紀凛さんより

SATOKAさん、はじめまして。心屋塾認定講師の紀凛（のりりん）です。ご相談ありがとうございます。

今まで本当にがんばってこられたのですね。心のブレーカーが落ちてしまう「鬱」という状態までがんばってきた自分を、「よくがんばったね」と声をかけながら、まずは抱きしめてあげてください。できるだけたくさん、やりすぎかな？　と感じるくらいでもいいです。

ところで、3年間はゆっくりお休みできましたか？　その間、自分を責め続けていませんでしたか？

今までは、がんばる方向が少しズレていたのかもしれません。そのズレを戻し、自分にかける言葉を優しくしていけば、気持ちが楽になります。安心してください。