自己嫌悪ばかりの毎日。自分に自信を持って頑張れるようになりたい【心屋仁之助 塾】

一旦、立ち止まってみてください。「もっともっと頑張って、なんとかしよう」と走り続けるのをやめて、頑張ってやらきゃいけないことを「しない」という選択をしてみてください。みかんさんが、それをしたらうまくいかないと思うこと＝頑張らない、をあえてやってみてほしいのです。

そして「何の役にも立たなくても、本当にやりたいこと」をやってみましょう。

みかんさんは、これまで「本当にやりたいこと」をやってきましたか？　どこかで「親が認めてくれること」を基準に、遊びも勉強も部活も選んできたのではないかと思うのです。

親に怒られそうで、反対されそうで諦めたことや、やりたいと言えなかったことはありませんか？　どんな些細なことでも構いません。それをぜひやってみてほしいのです。

もしかすると、小さい頃から親の期待に応えようと生きてきて、「本当にやりたいこと」なんて何も浮かんでこないかもしれません。その場合は、小さい頃に楽しかったこと、ウキウキしたことを思い出してみてください。そして、そのときと同じ気持ちになることを探してみてください。

「お気に入りのカフェでコーヒーを飲む」「近所の公園で半日ボーッと座っている」「雲の観察をする」…等々。何でもいいのです。みかんさんが誰の目も気にせず、ホッと安心して心が踊ること。それを探し出してみてくださいね

一生頑張り続ける、終わりのない戦いの世界から抜け出して、みかんさんがリラックスして自分自身でいられることを応援しています。

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