娘と2人で出かけた帰り、駐車場で…妻『おい！』咄嗟に声を荒げた”ワケ”とは…⇒夫の浮気に直面したときの実用的なステップ

夫の浮気が発覚したとき、そのショックは計り知れないものがあります。今回は、そんなときにどのように対処するべきか、心が少しでも軽くなるためのアドバイスを紹介します。まずは冷静に考えよう突然の出来事に動揺する気持ちもわかりますが、冷静になって全体の状況を把握することが最初の一歩です。冷静に事実を受け止め、どのように対応するか判断する力を養いましょう。信用できる人に相談をこの辛い時期、1人で抱え込まないでください。信頼できる友人や家族に心の内を話すことで、少しは心が軽くなるはずです。また、プロのカウンセリングを受けるのも一つの手段です。客観的な視点での助言が、これからの方向性を見出すきっかけになるかもしれません。夫と話し合いを浮気をした夫との間で、しっかりと会話をすることが大切です。互いの感情を正直に伝え合い、今後の関係をどう築いていくかの基盤を作りましょう。相手の言い分も聞きつつ、自分の要望や条件を明確に提示することが重要です。自分を大切にする時間を

「夫の外出中、娘と2人で出かけた帰り、駐車場で夫と女性がハグをしている瞬間を目撃しました。娘も見ていたため、渡すは咄嗟に『おい！』『何してるの！？』と声を荒げてその場は修羅場になりました。」（20代／女性）夫の不貞に直面しても、自分を見失わずに、一歩一歩前に進むことができるはずです。自分自身を信じ、自分にとって最良の選択をする勇気を持ってください。（Grapps編集部）