帰宅直後「あれ？真っ暗…？」“家族の気配ゼロ”な自宅に違和感。直後⇒ 夫「うわあぁぁ！」“あえて”闇に潜んでいた妻は…【夫婦の溝を生むNG言動】

パートナーによる心ない発言が原因で心が傷つく経験は珍しくありません。特に、夫からの考えないコメントは、深い傷として心に残ることがあります。ここでは、そんな夫の不適切な言動に対処する方法を紹介しましょう。【感情を認め、大切にしよう】夫の発言に傷ついた時、大切なのは自分の感情を無視するのではなく、それをしっかり認めることです。なぜそのコメントに傷ついたのか考えることによって、自分自身の感情と向き合うことができるでしょう。【心を開ける人に打ち明けよう】悩みを一人だけで抱え込むことは辛いものです。信頼できる友人や家族に心を開いて話すことによって、問題解決の糸口が見つかるかもしれません。【自信を内側から育てよう】パートナーの言葉で自己価値を疑うこともあるかもしれませんが、自分自身を見つめ直し、自己肯定感を育むことが重要です。趣味や新しい活動を通じて、自信を内側から築いていくことを試みてみましょう。【夫との良好な関係を目指そう】

「仕事を終えて帰宅すると、家は真っ暗で誰の気配もなく、違和感が。電気を点けた瞬間、闇に潜んでいた妻が現れ「うわあぁぁ！」と思わず絶叫。すると笑顔の妻が「おかえり」「私からの手紙よ♡」と1枚の封筒を渡してきたのです。（男性）」もし、夫の心無い行動が原因で傷ついた場合、その気持ちを夫に直接伝えることもまた大切です。自分の感情を率直に伝えることにより、互いの理解を深め、よりよい関係を築くことができるかもしれません。（Grapps編集部）