2018年11月28日 06:00
米倉涼子の凄すぎ美容対策 レタス1玉完食、サプリ毎朝20粒
丸々1玉平らげるとは驚きだが、レタスは95％が水分。栄養素も少ないイメージだが――。美容栄養学専門士の池上淳子さんはこう語る。
「レタスにはカリウムと食物繊維が多く含まれています。食物繊維は便通を促し、カリウムにはむくみを抑える作用があるので、美容に効果的。米倉さんがレタスと一緒に食べるという牛肉には、新陳代謝を促す亜鉛と、シミやしわを防ぐ鉄分が豊富に含まれています」
“レタス1玉鍋”に支えられ、『リーガルV』の5話までの平均視聴率は今季の民放連続ドラマで1位と絶好調。秘レシピを実践すれば、失敗しない!?
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