メンタルが安定し、疲れもスッキリ！　ストレス社会で必須の技術「呼吸法」　書籍『呼吸がすべてを整える』を発売！

株式会社リベラル社(名古屋市中区・代表取締役社長：隅田直樹)は、『呼吸がすべてを整える』(齋藤孝 著／1,430円税込)を3月22日に発売しました。

一流選手や第一線で活躍を続ける人が、プレッシャーがかかった中でも平常心でいられるのはなぜか？
大谷翔平、藤井聡太に学ぶ「気分に支配されない呼吸の整え方」や、宇多田ヒカル、YOASOBIに学ぶ「呼吸を操る技術とセンス」など、齋藤孝先生の40年に及ぶ「呼吸法」の研究成果を公開。
各界で活躍する著名人の呼吸の秘密がわかれば、ストレスの多い日常の中で体調や人間関係まですべてがうまくまわり出す。


『呼吸がすべてを整える』表紙

呼吸がすべてを整える
http://liberalsya.com/%E5%91%BC%E5%90%B8%E3%81%8C%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%A6%E3%82%92%E6%95%B4%E3%81%88%E3%82%8B/

■誰でも簡単！ マスクしながら、深い呼吸を整える
新型コロナウイルス感染症対策のために、私たちは日々マスクを着用せざるをえなくなりました。
マスクをすると呼吸がしにくくなります。