鉄拳が挑戦した驚異のダイエット！2ヶ月で10キロ減を達成！

10月24日、人気イラストレーターの鉄拳がInstagramで衝撃のダイエット報告を公開した。


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夏の食べ過ぎで体重が増加してしまった彼は、9月から本格的にダイエットをスタート。その結果、わずか2ヶ月で10キロの減量に成功したという。彼の食事メニューは、朝にコーヒーとバナナ、ナッツ、昼は豆腐に生卵、納豆、キムチの混ぜ合わせ、夜はサラダと玄米、お味噌汁、シシャモや鶏の照り焼きといったシンプルな内容。しかし、それだけではなく、スクワットや腕立て伏せなどの運動も併用して体を引き締めたという。今後は運動を続けながら、好きなものを楽しんでいく予定だ。

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彼の努力と成果は、多くのフォロワーにインスピレーションを与えている。