“トイレットペーパー”が原因で夫婦喧嘩！？夫の【怒りの一振り】に『え…？』⇒“ケンカの悪化”を回避する方法って？

“ケンカの悪化”を回避する方法って？夫婦にとってケンカは避けられないものですが、そのケンカが2人の未来を左右することもあります。間違った対応は関係を傷つけることがあるため、上手なコミュニケーションを心がけることが大切です。今回は、ケンカの悪化を回避する方法を紹介します。過去の出来事を非難しない以前のケンカの火種を再び持ち出すのは避けましょう。この行動は相手を困惑させ、問題の解決を遠ざけてしまう恐れがあります。どうしても過去の不満が出てくることもあるかもしれませんが、意識して控えることが望ましいです。相手を追い詰めない相手を追い詰めるような言葉は控えたほうがいいでしょう。こうした行為はお互いの尊重が失われ、関係がさらに悪化する原因になり得ます。過激な言動を避ける 「夫がトイレットペーパーを買って帰ると言っていたのですが、忘れていたようで『今買ってくれば？どうせこれから買い物行くんだろ』と言われそこから激しい口論に。感情が高ぶった夫が壁を殴り穴をあけてしまい『え…？』と唖然としました」（30代／女性）感情が高ぶると、時には過激な言動をしてしまうことももあるかもしれません。しかし、これは相手を傷つけるだけでなく、関係の修復を困難にさせるため、慎重に言葉や行動を選びましょう。不機嫌を引きずらないケンカの後はできるだけ早く気持ちを切り替え、関係の修復に努めることが大切です。不機嫌を長く続けることは、相互の関係をさらに難しくする恐れがあります。ケンカは2人の成長のためにケンカをしても、それが2人の未来の糧となるように心がけましょう。最終的には、お互いの成長と関係の改善を目指すことが肝心です。（愛カツ編集部）