日々の積み重ねが大事！！【美肌】と【ぷるぷる唇】を手に入れる保湿ケアって？
日々の積み重ねが大事！！【美肌】と【ぷるぷる唇】を手に入れる保湿ケアって？つやつやの肌やぷるぷるの唇は女性のあこがれですよね。今回は、美肌や魅力的な唇を手に入れるための方法について紹介します。
[nextpage title=""]毎日のケアで保湿をまず、基礎化粧品は自分の肌に合ったものを選ぶのが大切です。化粧水だけでなく、美容液、乳液、クリームを自分の肌に合うもので揃えることで乾燥知らずの肌になっていけるのではないでしょうか。さらに、朝の洗顔後や夜のバスタイム後には、丁寧な保湿を心がけてください。とくに夜は、浴室を出てから10分以内の保湿が効果的。睡眠前の適切な保湿は、肌のターンオーバーを促し、美肌へと導いてくれるはずです。水分補給を忘れずに肌の水分保持には、内側からの水分補給も欠かせません。
運動やバスタイムの前後には、適度な水分をとることがポイントです。また、朝起きたときや就寝前には、常温の水か白湯を1杯とるのもおすすめです。適度な水分補給によって、肌の潤いを保つことが可能になります。[nextpage title=""]室内環境を整える部屋の湿度を60％～65％に保つことで、肌や唇が乾燥するのを防げます。
