同窓会から帰宅すると、夫が“自宅で浮気中”！？飛び出した妻を助けた人物は…⇒自己肯定感が低い女性の「誤った思考」って？
夫が浮気をして、行動や言葉に不信感を抱くことは、自己肯定感を下げる原因となります。このような状況に直面したとき、内心では「自分に何か問題があるのではないか」と苦しむ女性も…。今回は、自己肯定感が低い女性の誤った思考と、そんなときの心の整え方を紹介します。自己否定から決別する「夫が他の女性に心を奪われたのは、私に魅力がないからではないだろうか」と自己否定に陥りがちです。しかし、このようときは自己否定ではなく、自己受容へと思考をシフトさせましょう。現実と向き合う勇気夫の振る舞いに対して不安や疑いを感じたとき、避けずに直接話し合うことが重要です。「私の話なんてどうせ聞いてもらえない」と思ってしまうこともあるかもしれません。しかし感情的にならず、事実に基づいて冷静に問題を解決する試みは、自身の立場を守りつつ、関係を再構築する第一歩になります。
自分を大切にする夫の浮気問題に直面して、自分を見失わないように心がけましょう。自分自身を大切に扱い、自己肯定感を高めるための自己投資を心がけることで、内面の充実度を高めることができるでしょう。自己肯定感を高める方法
「同窓会から帰宅すると、夫が自宅で浮気していました。
