義実家で…義母と“夫の元カノ”が談笑！？当時の話で盛り上がり、会話に入れない嫁に向かって…⇒相手にムッとしたときの対処法
人間関係は難しく、ときには想定外の相手の行動にムッとしてしまうこともあります。今回は、そんなときの対処法を見ていきます。冷静なコミュニケーションを心掛ける相手からの失礼な行動にも、まずは冷静に対処しましょう。自分の感情が高ぶっていても、冷静で客観的な対話を試みることが、誤解を避ける一歩となります。自分の感情を大切に相手の行動を不快に感じたり、ストレスを感じたりする場合、自分の感情を大切にしましょう。自分の健康と幸せを最優先に考えることが、結果として周囲との健全な関係づくりに繋がります。夫との協力関係を築く相手との関係でストレスを感じた場合は、夫と協力し合うことが重要です。夫婦で協力して対処することで、間接的に関係にもプラスの影響を与えることができます。
距離感を保って
「義実家に帰省すると、夫の知り合いが集まり、そこに夫の元カノも登場。すると義母と元カノが談笑し始め、当時の話で盛り上がっていました。会話に入れない私に義母が『先に寝てていいよ』と一言。元カノがいるのに寝られるわけない！と思いました」（30代／女性）相手の行動にモヤモヤしてしまった状態で、その場にいると感情的になってしまうことも。
