夫にサバの味噌煮を作ったら…「生臭くない？下処理した？生姜は？」激怒した妻は…！？⇒夫婦喧嘩後も関係を悪化させないコツ
夫婦の間でときどき起こる言い争いは、避けられないことがあります。しかし、そんなときに大切なのは、関係を悪化させないようにすること。ここでは、夫婦喧嘩しても関係を悪化させないコツを紹介します。批判的な発言を控えめに感情が高ぶった状態での批判的な発言や、相手を攻撃するような言葉遣いは避けた方がよさそうです。相手のことを完全に否定するような言葉は、関係の溝をいっそう深くしてしまう恐れがあります。自らの感じていることを「私はこんなふうに思っている」と伝え、どう改善できるかを提案することが、よりいい解決策に繋がるかもしれません。相手の欠点を指摘しない相手の欠点や問題行動を指摘することは控えましょう。指摘ではなく「なぜそれが問題視されているのか」について冷静に議論し、具体的な解決策を一緒に考えることが重要です。
サバの味噌煮を作ったら…
「夫にサバの味噌煮を作ったら『生臭くない？下処理した？生姜は？』と文句をタラタラ。さすがにイラっとして、私は激怒。怒りがおさまらず反撃に出ようと思っています。」（30代／女性）イライラすること自体は避けがたいときもあるでしょうが、そのイライラをどう発散するかにも気をつけたいものです。健康に害を及ぼすことなく、さまざまなストレス発散方法を見つけ出すことが大切です。（愛カツ編集部）
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