浮気夫との“再構築”を選んだ妻。しかし【ピンポーン】訪ねてきた人物に…「あ…そんな…」⇒パートナーの浮気から立ち直る方法
信頼していたパートナーからの裏切りは、心に深い傷を残し、そのショックから立ち直るのは簡単なことではありません。今回は、浮気から立ち直るために有効な方法をいくつか紹介します。まずは自責の念から解放されよう夫の浮気が発覚した際「私に魅力がないから？」「もっとよい妻でいれば…」と自分を責めがちですが、浮気は相手の意志で起こる行動です。自分の価値を相手の行動で決めつけないようにしましょう。信頼できる人との対話を友人や家族、必要であればプロのカウンセラーに相談してみましょう。自分の感情を素直に話し、第三者の意見に耳を傾けることで、心の負担を少しでも軽減できます。自己回復の時間を大切に日々の趣味や好きな活動に時間を割くことで、自己回復に必要な「自分だけの時間」を確保しましょう。これは、自分自身を大切にし、内側から自信を取り戻す必要な過程です。
再構築の道を選んでも…
「夫の浮気が発覚。しかし夫はとても反省していて、何より子どもがまだ小さいので再構築を選びました。しかし、そう簡単に傷は癒えずギクシャクしていたある日…『ピンポーン』とアポなしでやってきたのは義母。夫の浮気のことは義母も知っているので、ひたすら気まずいです…」
