夫婦ゲンカの翌日、妻が用意した弁当は白米のみ。しかし…夫「でも今日はマシかな…」⇒ケンカ中に避けるべきNGワード
夫婦間のコミュニケーションでは、ときにはすれ違いを生むこともあります。特に、ケンカ時には感情が高ぶりがちで、後悔するような発言をしてしまうことも。今回は、ケンカ中に避けるべき「NGワード」について解説します。「いつもお前はそうだ」過去の行動を一方的に責めるこのフレーズは、相手を追い詰めてしまいます。ケンカの原因にフォーカスし、具体的な解決策を探る姿勢が重要です。「もういい、放っておけ！」一時的に距離を置くことが解決に繋がることもありますが「放っておけ」という言葉は相手を傷つけ、話し合いの機会をなくしてしまう可能性があります。クールダウンが必要なら「少し時間を置こう」と提案しましょう。「自分で気がつけよ」この言葉は相手に対して不満を伝えるものの、具体的な解決策や要望が伴っていないため、相手を混乱させるだけです。
期待や要望は明確に伝えることが、理解し合う近道です。反撃もほどほどに
「夫婦ゲンカの翌日、妻が用意した弁当が白米だけだったことがあります。驚きましたが実は『でも今日はマシかな…』と思える方で…。昔は空っぽだったこともありました」（30代／男性）夫婦ゲンカで反撃に出たくなることもあるでしょう。
