共働きなのに家事を押しつける夫。しかし、妻が家を出ると夫は情けなく…「ごめん…」⇒夫婦喧嘩のポジティブな解決法

夫婦間では、ときに予期せぬ事態が起こり、その対応に悩むことがあります。今回は、そんな状況でのポジティブな対処法を紹介します。精神的な距離を保つ憤りを感じているときは、すぐに反応せずに一息つきましょう。自分の感情を整理し、心を落ち着かせるためにも、一定の距離を保つことも重要です。感情のコントロール怒りや失望を感じることは自然なことですが、冷静になるためには感情をうまくコントロールすることが重要です。無理やり感情を抑えるのではなく、なぜそのように感じるのかを自問自答してみましょう。心の底からの対話を問題に対処するためには、正直で開かれたコミュニケーションが欠かせません。夫に不満や期待を具体的に伝えることで、解決に向けた一歩を踏み出しましょう。必要なら第三者の助けを「共働きなのに家事も何もせず、私にばかり偉そうに押しつける態度に愛想が尽き、私は実家に帰って両親に相談したんです。すると夫から電話がかかってきて『ごめん…』と情けない声が聞こえてきたんです。」（30代／女性）夫婦の問題を解決するためには、ときに専門家の助けが必要になることもあります。第三者の助言を受けいれながら、問題を解決していきましょう。（愛カツ編集部）