残業を”理由に”深夜に帰宅した夫。しかし次の瞬間、妻が突きつけた【封筒】の中身に…夫「なっ…」→問題行為への対処法

些細なことが原因で生じる人間関係のトラブルは、心身のストレスになることも。今回は、そうした周囲の問題行為に対処する方法を紹介します。コミュニケーションで理解を深めるトラブルのほとんどは、コミュニケーション不足から生まれます。不快な気持ちを抱え込まず、積極的に意見交換をすることで、問題の解決につながることがあります。相手の立場に立った共感相手の行動が理解できない場合でも、一度その人の立場に立って考えてみることが大切です。相互に思いやりのある関係を築くことが、よりよいコミュニケーションへとつながります。具体的なトラブル対策例えば、共用スペースでの騒音に悩まされている場合、周囲と事前に時間帯などのルールを共有しておくことが大切です。誰もが快適にすごせるルール作りが、トラブルを事前に防ぐことにつながります。夫が遅くに帰ってきた理由「夫は仕事を理由に、休日出勤や深夜に帰宅してきます。この日も残業と言い深夜に帰宅。私が浮気の証拠を入れた封筒を突きつけると、夫は驚いていました。」（20代／女性）場合によっては、自分の環境を変えることも一つの解決策です。ときには、現状を変える勇気が、ストレスフリーな日々に繋がる場合も。