帰宅した嫁を“怒鳴る”義母。しかし次の瞬間【スッ】嫁がスマホを差し出して…！？⇒義実家と程よい関係を築くコツ

結婚生活を送る中で、義両親からの干渉や無理解に苦しむことは少なくありません。今回は、こうした状況で、自分の心を守りつつ、コミュニケーションを取るための方法を探りましょう。義両親の介入に対する境界線義両親による過度な関与や期待は、プライバシーの侵害やストレスの原因になります。健全な関係を築くために、はっきりとした境界線を設定することが大切です。自分の感情を正直に伝える批判されたと感じる場合、怒りや悲しみを抑え込むことは逆効果となります。信頼できる人に対して正直な感情を共有することで、心の負担を軽減できるかもしれません。感謝と要求のバランス何かをしてもらったときには、感謝の気持ちを忘れないようにしましょう。一方で、過度な要求には適切に断る勇気を持つことも必要です。自分の気持ちと相手の期待との間でバランスを取りましょう。時には厳しい対応も重要 「義両親と同居後、嫁イビリに悩まされていました。しかしそんな中、夫の浮気現場に遭遇…スマホで証拠写真を撮り残しました。帰宅すると義母に理不尽に怒鳴られましたが、私はスッと写真を見せて離婚を宣言…義両親は『え！？』と絶句していました」（20代／女性）義両親との関係で悩む際は、自分の心を大切にしつつ、信頼できる家族や友人との関係を深めることが大切です。適切な距離感の中で、自分と相手にとって心地のよいバランスを見つけ出すことが重要です。（愛カツ編集部）