夫「こんな弁当飽きたんだけど」妻「わかりました」後日、妻の【怒りの反撃】を受けた夫は…⇒自己中な夫の言動への対策

結婚生活において、夫との関係がときに苦痛となることは珍しくありません。特に、夫の自己中心的な言動によって、妻が悩みを抱えることも。今回は、そんな妻が取るべき対処法について探っていきます。自分の感情を明確にする夫の決断や行動に心を痛める前に、まずは自分自身の感情を整理しましょう。なぜその言動に傷ついたのか、何が不満なのかを具体的に理解することが、問題解決の第一歩です。冷静なコミュニケーションを心がける次に心の中にある不安や怒りを冷静に夫に伝えることが大切です。感情的になりすぎず「あなたのこの行動が私にはこう感じられる」というように、自分の感情を素直に共有しましょう。共感と理解を求める夫に対して、自分の気持ちだけでなく、夫の立場や感情にも耳を傾けることが重要です。お互いの感情や思いを共有することで、理解しあえる関係を目指しましょう。夫の自己中心的な決断に直面したとき 「夫が『もうこんな弁当飽きたんだけど』と文句を言い、お弁当代だけをせびってきたんです。労りのない態度に私は腹が立ち、後日、値段を変えずに質素な食事を出したんです。すると夫はようやく私の苦労を理解してきたようでした。」（30代／女性）夫の自己中心的な振る舞いに悩んだとき、強い気持ちで自己主張することもときには必要です。そして、最終的にはお互いの間で理解と共感を深め合うことが、夫婦関係をより強固なものにする鍵となるでしょう。（愛カツ編集部）