【異常な節約を強制する夫】に疲れ家出した妻。話し合いのため帰宅するも…「うわ…」⇒夫婦間のストレスを解消するコツ

日常生活の中で突然訪れるトラブルは、夫婦間のコミュニケーションを試す試練となることも少なくありません。今回は、夫婦間での効果的なストレス対策を紹介します。冷静な対応を心掛ける突然のトラブルに直面したときは、冷静さを保つことが何よりも重要です。感情的になりがちな状況でも、一呼吸置いてから行動することで、問題解決に役立ちます。共に解決策を考える「家電が立て続けに故障し、さらに修理中にトラブルも発生…最初は不安と焦りでいっぱいでした。ですが、夫と冷静に、まずは何から手をつけるべきか話し合いました」（30代／女性）ストレスの多い状況でも、夫婦で力を合わせて解決策を模索することが、問題を乗り越える鍵となります。[nextpage title="：サポート体制を…"]サポート体制を整える家族や友人、近隣の人々に相談し、サポートを求めることもおすすめなストレス対策です。ときには第三者の視点や助言が、新たな解決策を見いだす手助けになることもあります。どんな状況でも顔を合わせて 「生活費1万円という異常な節約を強制する夫に疲れ、実家に帰りました。しかし2日後には頭が冷え、このままではいけないと思い、話し合うために自宅に戻ることに…夫が激怒しながら私を出迎えたのですが、家中荒れ放題になっていて…思わず『うわっ…』と引いてしまいました」（女性）どんなに困難な状況であっても、夫婦間での積極的なコミュニケーションが、お互いの理解と協力を深めることで、一緒に問題を解決していく力になります。互いにサポートし合いながら、問題を解決していきましょう。（愛カツ編集部）