新幹線の“指定席”に我が物顔で座る女たち！？しかし現れた救世主の【痛烈な言葉】に『ぐぬぬ…』⇒周りの問題行動への対処法

日々の生活の中で、周りの人からの問題行為や無神経なコメントは、ストレスを感じさせます。今回は、周りの問題行動への対処法を紹介します。自分の感情を大切にするまずは、自分の感情や健康を最優先に考え、他人からの攻撃的な言動に振り回されないようにしましょう。感情が不安定になってしまったときは、一度立ち止まって深呼吸し、心を落ち着かせることが大切です。適切な距離感を見つける問題行為や無神経なコメントをする人物とは、一定の距離を保つことがおすすめです。身の安全を守りながら、必要最低限のかかわりにすることで、心の負担を軽減することができます。ポジティブな対話の試み相手の行動があなたにどのような影響を与えているのかを、冷静に伝えることが大切です。対話を通じて相互理解を深めることができれば、問題解決につながる可能性があります。新幹線の指定席に… 「同窓会に行くため夫に娘を預け新幹線を予約しましたが、指定席に我が物顔で座る女性たちが。しかし、本来隣に座る予定の男性が現れ『乗務員を呼ぶ』と言うと『ぐぬぬ…』と観念したようでどいてくれました」（女性）一人で解決しようとせず、ときには周りの人に助けを求めることも必要です。サポートを得ることで、新たな視点を手に入れたり、具体的な解決策を見つけたりする手助けとなるでしょう。（愛カツ編集部）